Tarkoitettu itsenäiseen työskentelyyn kykeneville. Tavoitteena lihaskunnon ylläpitäminen sekä vahvistaminen. Ohjattu alkulämmittely ja loppuvenyttely. Osa liikkeistä tehdään lattiatasolla. Taso 1-2.
Kesän ohjatun liikunnan ryhmät ovat lyhytkursseja, jotka kokoontuvat kaksi kertaa viikossa.
Avsedd för personer som kan träna självständigt. Målet är att öka och upprätthålla muskelstyrkan. Ledd uppvärmning och sluttänjning. En del av övningarna görs på golvnivå. Nivå 2-3.
Sommarens ledda motionsgrupper är kortkurser som sammankommer två gånger i veckan.