Tampereen kaupunki, Liikuntapalvelut

Kielet Haku
På svenska In English

12006 Vanhempi-vauva Pilates 2

Tämä ryhmä on päättynyt
Vanhempi-vauva tunnit on vanhemman ja alle vuoden ikäisen vauvan (n. 2-12 kk) ihana yhteinen liikuntahetki. Pääpaino kurssilla on vanhemman hyvinvointi esim. äidin turvallinen palautuminen raskausajasta ja synnytyksestä. Oikeanlaisella liikunnalla pystytään lieventämään tai ehkäisemään lantionpohjan toimintahäiriöitä ja nopeuttamaan vatsalihaserkauman palautumista. Pilateksen avulla ryhti paranee, liikkuvuus lisääntyy ja keskivartalo tiivistyy, sekä pystytään helpottamaan niska-hartiaseudun jumeja. Lantionpohjan toimintahäiriöt (mm. virtsankarkailu ja kohdun laskeuma) ovat hyvin yleisiä synnytyksen jälkeen, synnytystavasta riippumatta. Ohjaaja: Studio Bilance Lisätietoja kurssista ja Perheliikunnan toiminnasta. olli-pekka.toikkonen@tampere.fi

Ohjaaja: Perheliikuntaohjaaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, ryhmässä on tilaa.

Paikka: Lampipuisto, leikkipuiston vieressä Ahotie 1

Päivä ja kello: Ke: 11.30 - 12.30

Aika: 9.6.2021 - 28.7.2021 (8 oppituntia)

Ilmoittautuminen alkaa: 3.5.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 3.6.2021 12.00

Näytä ryhmän kalenteri

Lisää ryhmä omaan kalenteriisi

Näytä muut samankaltaiset ryhmät