Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut/ Kyrkslätts ungdoms- och idrottstjänster

Languages Sök
Suomeksi

254 Senioreiden kuntosaliharjoittelu/Konditionsalträning för seniorer

Maksut uimahallin kassalle
Tämä kurssi on päättynyt
Tarkoitettu itsenäiseen työskentelyyn kykeneville senioreille. Tavoitteena lihaskunnon ylläpitäminen sekä vahvistaminen. Osa liikkeistä tehdään lattiatasolla. Ohjattu alkulämmittely ja loppuvenyttely. Hissi. Taso 2.

Självständig träning för seniorer. Målsättningen är att förbättra muskelstyrkan. En del av övningarna utförs på golvet. Gemensam uppvärmning och tänjning. Nivå 2.

Anmälningstiden börjar: 14.8.2018 9:00:00

Lärare: uimahallin liikunnanohjaaja

Antal platser: Maximalt antal platser 10, Anmälda 10, Lediga platser 0

Undervisningsställe: UIMAHALLI, kuntosali, Gesterbyntie 41, 02400 Kirkkonummi

Dag och klocktid: Torsdag: 10.00-11.00

Termin: 6.9.2018 - 16.5.2019

Kursavgift: 30,00 €

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne