Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut/ Kyrkslätts ungdoms- och idrottstjänster

Languages Sök
Suomeksi

253 Senioreiden kuntosaliharjoittelu/Konditionsalträning för seniorer

Ryhmä laskutetaan.
Tämä kurssi on päättynyt
Tarkoitettu itsenäiseen työskentelyyn kykeneville. Tavoitteena lihaskunnon ylläpitäminen sekä vahvistaminen. Ohjattu alkulämmittely ja loppuvenyttely. Osa liikkeistä tehdään lattiatasolla.

För personer som kan träna självständigt. Målet är att upprätthålla och förbättra muskelkonditionen. En del av övningarna görs på golvnivå. Ledaren handleder vid användningen av apparaterna. Ledd uppvärmning och tänjning.

Anmälningstiden börjar: 14.8.2018 9:00:00

Lärare: Bea Söderholm

Antal platser: Maximalt antal platser 25, Anmälda 24, Lediga platser 1

Undervisningsställe: LÄHITAPIOLA SPORT CENTER, Masalantie 346, 02430 Masala

Dag och klocktid: Tisdag: 13.30-15.00

Termin: 4.9.2018 - 14.5.2019

Kursavgift: 30,00 €

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne