Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut/ Kyrkslätts ungdoms- och idrottstjänster

Kielet Haku
På svenska

390 Tasapainoillen varmemmaksi -kurssi/ Kurs i balans

Maksuton!
Kurssilla tehdään erilaisia tasapainoharjoitteita ja lisäksi vahvistetaan alaraajoja ja keskivartalon tukilihaksia yhdessä jumpaten. Kurssin tavoitteena on oppia itsenäisesti vahvistamaan ja ylläpitämään omaa tasapainoa kaatumisriskin vähentämiseksi. Lihaskuntoharjoitteita tehdään seisoen ja lattiatasolla. Kurssi sopii henkilöille, joiden tasapaino on jo hieman heikentynyt. Ei apuvälineitä käyttäville.
Under kursen utförs olika balansövningar. Förstärker speciellt ben- och bålmusklerna. Övningarna utförs både stående och på golvnivå. Målet är att självständigt lära sig att förstärka och upprätthålla sin balans.för att minimera risken för att falla. Kursen lämpar sig för personer med nedsatt balans. Lämpar sig dock inte för personer med hjälpmedel.

Ilmoittautuminen alkaa: 14.8.2018 9:00:00

Opettaja: Susanna Malmström

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, Ilmoittautuneita 18, Varalla 1, Vapaita paikkoja 0

Opetuspaikka: UIMAHALLI, alasali, Gesterbyntie 41, 02400 Kirkkonummi

Päivä ja kello: Pe: 12.00-13.00

Aika: 5.10.2018 - 14.12.2018

Näytä ryhmän kalenteri

Lisää ryhmä omaan kalenteriisi

Näytä muut samankaltaiset ryhmät