Kirkkonummen nuoriso- ja liikuntapalvelut/ Kyrkslätts ungdoms- och idrottstjänster

Kielet Haku
På svenska

404 Ryhtiä elämään -kurssi/ Kurs i bra kroppshållning

Maksuton!
Tule aloittamaan vuosi 2018 aktiivisesti yhdessä jumpaten! Ryhtiä elämään-kurssilla keskitytään erityisesti niska-hartiaseudun alueeseen ja tehdään ryhtiä parantavia lihaskuntoharjoitteita. Tarkoituksena on antaa yhdessä liikkuen kurssilaisille vinkkejä itsenäiseen ryhdin parantamiseen. Lihaskuntoharjoitteita tehdään erilaisia välineitä käyttäen seisoen ja lattiatasolla. Yhteiset alkulämmittelyt ja loppuvenyttelyt.
Börja aktivt år 2018 och kom med i kursen i bra kroppshållning! Speciellt nack- och axelpartiets muskulatur tränas Under kursen utförs övningar med hjälp av olika redskap både stående och på golvnivå. Kursens mål är att ge råd för självständig träning. Ledd uppvärmning och tänjning..

Ilmoittautuminen alkaa: 22.8.2017 9:00:00

Opettaja: Susanna Malmström

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, Ilmoittautuneita 2, Vapaita paikkoja 18

Opetuspaikka: UIMAHALLI, alasali, Gesterbyntie 41, 02400 Kirkkonummi

Päivä ja kello: To: 11.30-12.30

Aika: 11.1.2018 - 15.2.2018

Näytä ryhmän kalenteri

Lisää ryhmä omaan kalenteriisi

Näytä muut samankaltaiset ryhmät